Élj egészségesen! - Életmódváltó blog

 

Blog az egészséges életmódról: edzés, táplálkozás, testi-lelki egészség

Keményen vagy lágyan szereted?

2015. 08. 07., PéntekTáplálkozás

Keményen vagy lágyan szereted?

Tojásfőzés percről percre képekkel :)

- Meddig főzöd már azt a tojást?
- Nem tom', mert már negyven perce fő, de egyre keményebb!
...igen, ez egy béna...

Könnyű nyári dinnyesali

2015. 07. 24., PéntekTáplálkozás

Könnyű nyári dinnyesali

Alakbarát finomság nagymeleg nyári napokra

A nyári meleg az étvágyunkra is hatással van: ilyenkor egészen más ételek után kezdünk vágyakozni: hűs, lédús, könnyű...

Glutén - se vele, se nélküle?

2015. 07. 17., PéntekTáplálkozás

Glutén - se vele, se nélküle?

Mit tehetsz, ha gluténérzékeny vagy

A glutén körül meglehetősen sok az ellentmondás. Van, aki érzékeny rá, ezért már megtanult nélküle élni, van, aki boldog...

Így süss otthon kenyeret

2015. 05. 27., SzerdaTáplálkozás

Így süss otthon kenyeret

Finom, egyszerű, tiszta, teljes kiőrlésű kenyér

Amikor életmódot váltasz, az egyik első probléma, amivel szembesülsz, az a következő lesz: na de milyen kenyeret ehetek?...

Táplálék vagy tápanyag?

2015. 03. 11., SzerdaTáplálkozás

Táplálék vagy tápanyag?

Ezen áll vagy bukik a fogyás!

Te mit viszel be a szervezetedbe nap mint nap: táplálékot vagy tápanyagot? Mert ezen állsz vagy buksz.

Itt dől el, le tudsz-e...

Szénhidrát kérdezz - felelek

2015. 02. 27., PéntekTáplálkozás

Szénhidrát kérdezz - felelek

Avagy: vajon le tudsz fogyni azzal, ha kerülöd a szénhidrátot? - 2.rész

"Szabad szénhidrátot enni, ha fogyni akarok? Milyet? Mennyit?

Mit egyek fehér kenyér helyett?...

A Szénhidrát Mítosz: lehull a lepel!

2015. 02. 19., CsütörtökTáplálkozás

A Szénhidrát Mítosz: lehull a lepel!

Avagy: vajon le tudsz fogyni azzal, ha kerülöd a szénhidrátot? - 1.rész

A fogyózókúrázók zöme 3 dologtól retteg:
- szénhidrátotot enni reggelire
- szénhidrátot enni ebédre
- szénhidrátot...

Szenzációs leves!

2015. 02. 10., KeddTáplálkozás

Szenzációs leves!

KELBIMBÓKRÉMLEVES GAZDAGON

Adásunkat megszakítjuk...
...hogy dicsekedjünk egy kicsit :)


Pedig nem szoktam, de most engedtessék meg nekem,...

Túrógombóc Love Story :-)

2015. 02. 03., KeddTáplálkozás

Túrógombóc Love Story :-)

Isteni TÚRÓGOMBÓC - csakis EGÉSZSÉGES hozzávalókból

Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy Életmódváltó Iskola. Ebbe az iskolába járt Rafaellóék fia, és Túrógombócék...

Karácsonyi fitnesz bejgli

2014. 12. 23., KeddTáplálkozás

Karácsonyi fitnesz bejgli

Ezzel a bejglivel igazi Életmódváltó Karácsonyod lesz!

Végre egy bejgli, ami igazi reform recept! Hogy mit jelent ez? Azt, hogy egy ésszerű mennyiséget lelkifurka nélkül is egészen...

1 2 Következő > Utolsó >>