Élj egészségesen! - Életmódváltó blog

 

Blog az egészséges életmódról: edzés, táplálkozás, testi-lelki egészség

Így süss otthon kenyeret

2015. 05. 27., SzerdaTáplálkozás

Így süss otthon kenyeret

Finom, egyszerű, tiszta, teljes kiőrlésű kenyér

Amikor életmódot váltasz, az egyik első probléma, amivel szembesülsz, az a következő lesz: na de milyen kenyeret ehetek?...

Táplálék vagy tápanyag?

2015. 03. 11., SzerdaTáplálkozás

Táplálék vagy tápanyag?

Ezen áll vagy bukik a fogyás!

Te mit viszel be a szervezetedbe nap mint nap: táplálékot vagy tápanyagot? Mert ezen állsz vagy buksz.

Itt dől el, le tudsz-e...

Szénhidrát kérdezz - felelek

2015. 02. 27., PéntekTáplálkozás

Szénhidrát kérdezz - felelek

Avagy: vajon le tudsz fogyni azzal, ha kerülöd a szénhidrátot? - 2.rész

"Szabad szénhidrátot enni, ha fogyni akarok? Milyet? Mennyit?

Mit egyek fehér kenyér helyett?...

A Szénhidrát Mítosz: lehull a lepel!

2015. 02. 19., CsütörtökTáplálkozás

A Szénhidrát Mítosz: lehull a lepel!

Avagy: vajon le tudsz fogyni azzal, ha kerülöd a szénhidrátot? - 1.rész

A fogyózókúrázók zöme 3 dologtól retteg:
- szénhidrátotot enni reggelire
- szénhidrátot enni ebédre
- szénhidrátot...

1